產(chǎn)后康復，又叫產(chǎn)后恢復，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養(yǎng)，而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后康復。

產(chǎn)后康復包含的主要方面有產(chǎn)后會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產(chǎn)后的體形恢復、產(chǎn)后的子宮恢復、產(chǎn)后的骨骼恢復和產(chǎn)后的心理恢復，女性在恢復期間一定要注意營養(yǎng)飲食的均衡。

無論是順產(chǎn)，還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠期間的飲食調(diào)養(yǎng)都很重要，同時，產(chǎn)后康復越早進行越好。產(chǎn)后康復的優(yōu)選進行時間一般為:順產(chǎn)后2-3天，剖宮產(chǎn)后15天。產(chǎn)后康復******堅產(chǎn)后康復 持一段時間，產(chǎn)婦要在醫(yī)生和家人配合下，積極進行康復治療和鍛煉，加強營養(yǎng)，放松情緒。當然，產(chǎn)后康復有諸多注意事項，******在醫(yī)生指導下進行，如有的******前須進行常規(guī)婦科檢查，只有條件符合了才能進行康復******。需要提醒的是，高血壓、心臟病患者，生命體征不平穩(wěn)的病人，安裝了心臟起搏器的患者，以及不能經(jīng)受刺激的精神病人等不能進行康復******。